足球比赛常规时长为90分钟，分为两个45分钟的半场，但实际比赛时间往往更长。这是因为规则允许在每半场结束时加入“伤停补时”（也称“补时”），用于弥补比赛中因换人、受伤、庆祝进球或处理其他中断所损失的时间。补时长短由当值主裁判根据第四官员建议及自身判断决定，并非机械累加，因此常出现看似短暂停顿却补时较长的情况。

伤停补时的判定逻辑

根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑“明显损失的时间”，包括球员治疗、VAR介入、拖延时间、纪律处罚等。例如，一次严重受伤可能耗时3分钟，但裁判未必全额补足——规则强调“合理估计”而非精确还原。此外，补时仅针对已发生的中断，不预设未来事件。值得注意的是，补时期间若再发生中断（如进球后庆祝），裁判还可酌情延长，形成“补时中的补时”。

加时赛仅适用于淘汰赛制中90分钟内未分胜负的比赛，常规联leyu中国官网赛或小组赛通常直接以平局结束。一旦进入加时，将额外进行两个15分钟的半场（共30分钟），中间无中场休息，仅短暂补水。与伤停补时不同，加时赛本身也会产生新的补时——若加时上半场出现长时间中断，裁判同样会补足时间。但加时结束后若仍平局，则通过点球大战决出胜负。

一个常见误区是混淆“补时”与“加时”：前者是对常规时间的补偿，后者是独立于90分钟之外的决胜机制。例如，2022年世界杯某场比赛90分钟结束前补时8分钟，这仍属常规时间范畴；而若比赛进入加时，则从第91分钟起重新计时。裁判在补时阶段吹响终场哨的时机常引发争议，但规则赋予其较大裁量权——只要在补时范围内结束比赛即合规，无需精确到秒。